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Sveglia. Snooze. Caffè. Metro. Driiiin! Dossier. Riunione. Call. Deadline. Metro. Insonnia. Repeat.

Se anche per te è già cominciata la stagione in cui oltre alle giornate si accorcia anche la tua zenitudine, se oltre alle foglie cadono anche i tuoi capelli e il crepuscolo precoce non è segno di buona notte in arrivo… hai iniziato il traumatico periodo di stress autunnale.
Welcome on board!

I dossier e le deadline fanno capolino nella fase di sonno leggero, posizionandosi scomodamente tra la trapunta e la federa? Ti impediscono di lasciarti andare nelle dolci braccia di Mr Morfeo? Se il budget massaggi rilassanti è già finito ancora prima di inizio mese, uno spray dolcenotte può conciliarti con il suddetto Morfeo .

– e questo a difetto di non poter fare lo sgambetto alla Miranda Presley e alle deadline improbabilmente irraggiungibili che ti ha appena appioppato (per assassini e viaggi nel tempo ci stiamo attrezzando).

Materiale

• Acqua o idrolato (lavanda, fiori d’arancio o camomilla saranno i tuoi besties)
• Vodka (non per berla annegando il tuo disagio autunnale nell’alcool. Gli oli essenziali sono idrofobi, utilizzando una piccolissima parte di vodka possiamo rendere il preparato omogeneo – senza rovinare la tua preziosa riserva)
• Oli essenziali. Scegli i rilassanti, un piccolo excursus qui sotto
• Un flacone spray (pulito e asciutto mi raccomando)

Come fare? Troppo facile

Le proporzioni che ti consiglio sono di 90% acqua o idrolato, 8-9% vodka e il restante oli essenziali! Per un flacone da 30ml, puoi mettere fino a 25-30 gocce.
Una volta messi gli ingredienti nel flacone, agita bene e poi spruzza su letto, testiera, un po’ in giro per la stanza una mezzoretta prima di coricarti.

Quali oli essenziali per assicurarti di non contare le pecore?

• Lavanda. La mia preferita perché va bene per ogni cosa, hai notato? Essenza dalle mille proprietà, è anche rilassante. Lo sapevi che è l’unico olio essenziale che può entrare in contatto anche con i bimbi di meno di 5 anni (ma con più di 3 mesi)?
• Arancio dolce. Contro ansia e stress, equilibrante e calmante
• Salvia. Potente antistress e dal dolce profumo
• Arancio amaro + YlangYlang. Segnalo questa Combo d’eccezione perché i due oli creano insieme un profumo e una sinergia incredibile. L’ylang-ylang è rilassante se inalato (e tonificante per uso cutaneo), mentre l’arancio amaro porta serenità e calma (consigliato in caso di insonnia)
• Camomilla romana. È il caso di presentare la super star della buona notte, regina delle tisane?

Pschitt…Pschitt…Pszzz…

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