Rimedio naturale usato sin dall’antichità, gli oli essenziali sono estratti di fiori, piante, radici o scorze estremamente concentrati e potenti. I loro principi attivi possono avere effetti diversi sul nostro organismo, come curare rapidamente ed efficacemente piccoli problemi come acne, mal di testa, piccole scottature, lividi e tanto altro.

Ogni olio essenziale, a seconda della sua composizione chimica, permette di curare, disinfettare, dare gusto o ancora cicatrizzare, stimolare, rilassare – e la lista non finisce qui!

Che siano inalati, ingeriti, applicati sulla pelle o in sospensione nell’aria, bastano pochissime gocce per comporre infinite ricette!

Su questo blog condivido le ricette di professionisti, non essendo io stessa un’aromaterapeuta, e si tratta di ricette e composizioni che ho provato ed uso.
Consiglio di utilizzare essenziali puri e certificati, preferibilmente bio. Troverai praticamente tutto il necessario su aromazone, che invia i prodotti anche in Italia.

Leggerai spesso delle formule magiche indicandoti 3 gocce del tal olio e due di tel altro per le varie ricette. Cerco di ottimizzare sempre gli acquisti e le ricette per evitare gli sprechi, per cui non è necessario comprare tutti gli oli… però ritengo utile avere un tesoretto degli indispensabili, che possono essere usati in tutte o quasi tutte le ricette proposte su happygiugi.com :

1. Lavanda vera: la mia preferita in assoluto. Calmante, cicatrizzante, disinfettante, antimicotico, decontratturante muscolare… la migliore, considerando anche che è prodotta proprio qui vicino a noi! (#ciaoprovenza #lowcarbonimpact)
2. Tea tree: un altro indispensabile dell’aromaterapia è l’albero del tè. Purificante per la pelle ed i capelli, cura il sistema digestivo ed è pure un ottimo disinfettante!
3. Palmarosa: dal profumo incredibile, questa essenza è antimicrobica, purificante è ottima per la cura della pelle.
4. Arancio amaro: dal profumo agrumato, l’essenza ha proprietà rigeneratrici cutanee, calmanti, anti-stress.
5. Ylang-Ylang: reputato un olio essenziale afrodisiaco, senz’altro dal profumo intenso e rigenerante è ottimo nella cura dei capelli: li rende brillanti e forti.
6. Camomilla: come le tisane ci insegnano, la camomilla ha grandi proprietà rilassanti e calmanti, ma anche antinfiammatorie.
7. Menta piperita: analgesica, antibatterica, antispasmodica, stimolante, anti-infiammatoria ed anti virale. Niente meno!
8. Ravintsara: antivirale, antibatterica, energizzante, espettorante e rinforza le difese immunitarie.

Questi sono solo alcuni esempi degli oli essenziali che uso quotidianamente.

Vorrei aggiungere alla lista anche cedro dell’altas, indispensabile per le ricette di shampoo, o il limone, energizzante e purificante, solo per citare quelli che mi capita più spesso di integrare nelle ricette!

Ma anche una estrema attenzione: gli oli essenziali sono concentrati efficaci e potenzialmente pericolosi se sovradosati o mal utilizzati. È molto importante rispettare le ricette e non cercare di giocare al piccolo chimico perché, anche se l’odore è ottimo e sembrano solo piccole gocce innocue, sono super potenti – diluire male gli oli essenziali può dare irritazioni, tracce… alcuni sono fotosensibilizzanti e dermocaustici, quindi attenzione!

Gli oli essenziali devono essere utilizzati con precauzione, come dicevo, e non convengono alle gestanti né ai bambini piccoli (meno di 6 anni). Bisogna fare la massima attenzione se si è asmatici o particolarmente sensibili, allergici o epilettici. In caso di qualsiasi dubbio, chiedi sempre al tuo medico, al farmacista o erborista prima di usare oli essenziali, specie se contemporaneamente all’assunzione di medicinali.

Nessuna paura però: basta seguire delle semplici precauzioni per avere il meglio di questi elisir naturali, per curare il proprio spirito, corpo, casa e dintorni!